Fordøjelsesproblemer
Oppustet mave
Kan være tegn på, at man lider af træg mave. Man kan også få oppustet mave i forbindelse med menstruation. Undgå fødevare der evt. kan forårsage oppustethed, bl.a. ærter, bønner, løg, frugt, kål, kulsyre osv. Drik lunken vand istedet for iskold vand, spis langsomt og motioner.
Træg mave/hård mave:
Mange, især kvinder, har svært ved af komme af med deres afføring, og det kan give oppustethed, gas og smerter. Afføringen er somregel knoldet og hård. Fysisk aktivitet, vand og måltiderne er en vigtig ingredient i at holde tarmene sunde. Tarmene er et MEGET vigtigt organ.
Diarre/tynd mave/ løs afføring:
Man skal typisk hyppigt på toilettet og afføringen er løs og vandig. Der kan være flere grunde til tynd mave. Det kan være en bakterie der har “invaderet” maven. Det er en ubalance i tarmfloraen, som kan balanceres igen med en god kost og evt. kosttilskud.
Akupunktur kan afhjælpe alle former for fordøjelses problemer.